Fördjupa dig i skönheten i soluppgången eller solnedgången under våra lektioner.

Rör på dig, sträck på dig, stärk dig och släpp helt enkelt taget.

Min yogaklass omfattar en timme och femton minuter med djupa andetag, solhälsningar, asanas och avslappning och passar utövare på alla nivåer.

Vi börjar med fokuserad andning för att värma upp kroppen, följt av yogapositioner för att förbättra balans, flexibilitet och styrka. Vi övergår sedan till avslappning och avslutar sessionen med meditation och positiva tankar.

Nybörjare behöver inte oroa sig, eftersom undervisningen är anpassad till flera nivåer och ges med en personlig touch.

Efter sessionen kan du ta ett uppfriskande dopp i det vackra maltesiska havet!

Ta gärna med din egen yogamatta eller handduk av hygieniska, energimässiga och ekologiska skäl.

Vår Instgram: @yogamalta
Du kan också se min dagliga träning på Instagrm: @yogamalta och www.yogamalta.net