Börja med en månadslång yoga- och meditationsretreat i Pokhara. De första två veckorna innehåller daglig yoga, guidad meditation och utforskning av Pokharas fridfulla landskap. Vecka tre övergår i en tyst retreat för djupgående självkännedom. Den sista veckan, som är förlagd till Katmandu, underlättar integrationen genom yoga, meditation och kulturell utforskning. Denna balanserade resplan erbjuder en omvälvande resa som blandar lugnet i Pokharas naturliga skönhet med den kulturella rikedomen i Katmandu, vilket säkerställer att deltagarna upplever djup mindfulness och holistiskt välbefinnande.

Kortfattad resplan:

Vecka 1-2: Upptäcktsfärd och yoga i Pokhara
På morgonen: Dagliga yogapass med fokus på styrka och flexibilitet.
Eftermiddagar: Guidad meditation för att lugna sinnet och utforskning av Pokharas naturskönhet.
Fri tid för att njuta av lugnet i omgivningarna och de fridfulla sjöstränderna.

Vecka 3: Tyst retreat i Pokhara
Hela dagar ägnas åt tyst retreat och fördjupning av meditationsövningar.
Möjlighet att utforska det inre jaget, odla mindfulness och uppleva djupgående förändringar.

Vecka 4: Integration i Katmandu och kulturella upptäcktsfärder
Transfer till Kathmandu för en gradvis återgång till rutinen.
Yoga- och meditationspass med fokus på att integrera upplevelsen.
Kulturell utforskning i Katmandu, inklusive besök på historiska platser och fördjupning i nepalesiska traditioner.
Fri tid för att ta till sig lärdomarna och reflektera över den samlade upplevelsen.